خانه / همه دسته ها / سرگرمی / باور های اشتباهی در باره ی مغز که شاید ندانید! نوشیدنی هایی که مغز شما را تقویت می کند!

باور های اشتباهی در باره ی مغز که شاید ندانید! نوشیدنی هایی که مغز شما را تقویت می کند!

می گویند مغز هرگز خسته نمی‌شود

 مغزاز انجام کار‌های هوشمندانه خسته نمی‌شود، اما بنا به گفته‌ی روانشناسان و پزشکان، از میزان تمرکز و فعالیت آن ممکن است کم شود.

نقاشی کشیدن شما را نابغه ی ریاضی نمی کند

هر وقت که نتوانستید از پس کار سختی بربیایید یا باید تصمیم دشواری بگیرید نقاشی بکشید. نقاشی کشیدن باعث فعال سازی هر دو نیمکره‌ی مغزشده و سریع‌تر می‌توانید به راه حل برسید. مطالعات نشان داده بچه‌ها اگر در دفترشان نقاشی کنند یا حتی خط خطی کنند، ریاضی را بهتر یاد می‌گیرند و اطلاعات را سریع‌تر به خاطر می‌سپارند.

فقط بچه ها تاب بازی می کنند

تاب بازی در دوران کودکی، رشد قسمت‌هایی از مغز را که مربوط به حرف زدن و پردازش اطلاعات است تقویت می‌کند. تاب خوردن در هر سنی، دهلیز داخلی گوش را با بهبود مهارت‌های جهت یابی فضایی تقویت می‌کند. این حقیقت را فضانوردان تائید کرده‌اند. دو تا سه بار در هفته، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تاب بازی کنید و چرخ و فلک بازی را هم فراموش نکنید.

شاید از این مطلب هم خوشتان بیاید :   درمان خانگی جوش صورت

بهترین ورزش برای مغز شطرنج است

مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می‌کند. هنگام تمرینات ِ. سراسر بدن، هورمون‌های مسئول حافظه، تحلیل مهارت‌های جدید و نگهداری نرون‌ها تولید می‌شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را حل می‌کردند. در زمان استراحت، گروه A. تمرینات کششی انجام داد در حالیکه گروه B. فقط استراحت کرد. نتایج نشان داد گروهی که استراحت کرده بود، از پس حل مسائل برنیامد. نکته‌ی مهم این است که سلامتی خود را حین تمرین و ورزش به خطر نیندازید.

نوشیدنی های تقویت کننده مغز

آب انار، چای سبز یا سیاه،  شکلات تلخ، چای دارچین و زردچوبه،  آب سيب، هويج و چغندر قرمز، آب معمولی، شیر نارگیل

 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: این امکان غیرفعال است